-M: 老公，我不確定這個診所是我的選擇
-D: 什麽意思？不是很近嗎？你不是說這個醫生🆗嗎?
-M: 可是我不太相信他們幫女生生寶寶的方法
-D: 不是進去生寶寶而已嗎? 妳不是醫生，哪裡還有什麽方法？
-M:我要問他們我可不可以選這樣/那樣，能不能不要這個/那個…等等。
-D: 哎喲，爲什麽那麽麻煩，等一下醫生會問妳：妳是醫生還是我？他會生氣
-M: 那我會問他： 是他要生寶寶還是我？我就是要有選擇！
在國外，女人習慣懷孕的時候如果是新手爸媽，一定要上課【birth class】。而且我相信波蘭女生像很多西方女生很自由，很獨立，所以我們做什麽一定會先有很多自己的想法。一定會多做準備，念書、看影片、瀏覽網頁，聼別人的故事才能幫自己決定，到底我們要什麽。生小孩那麽重要的事情，當然要好好的準備。
不過【待產】在台灣VS波蘭有點不一樣。
在這裏意思是好好吃東西，照顧妳的身體，保護寶寶，快到日期多吃這個，多那個因爲幫妳補血或者生的比較快。”時間到了就去醫院，其他不要擔心，相信醫生就好了，因為他每天接生寶寶所以經驗比妳還多“ ~很多台灣朋友們跟我講這樣子， 可是這個想法我不太同意。等等說明。
準備身體呢？其實在波蘭對這部分比較沒有什麽想法。到底在波蘭準備卸貨的意思是什麽？就是先上課，好好訂一個生產計畫【birth plan】，自己要大概知道妳想怎麽生寶寶，如果妳本來選的醫生不同意，再去找別的【什麽都-沒-問-題】的醫生。其實常常也是先選擇看哪一個醫生，才決定在哪一個醫院生，所以看對妳哪一點比較重要~醫生還是地點，地點則是要去看看再選。所以要花很多時間！
雖然老公剛開始覺得我瘋了，生完後他説這樣子(先做計劃，完全信任)在生產當天讓我們兩個很放鬆 。大家都問過我們【你們會不會很緊張？】其實都沒有，因爲我們覺得準備好了。有A計劃、B計劃，又找到很溫馨/什麽都有的地方，更重要確定媽媽可以相信那個診所的護士跟醫生就對了！第一次生寶寶經驗那麽棒，回頭看感覺都沒錯了，放鬆-我們的回憶好美。現在怕第二次可能不會更好，因爲第一次本來就很perfect！
所以如果妳跟我們那時候一樣，正在準備生寶寶，而且如果是第一次的菜鳥~什麽都還不知道， 別擔心，我們來跟大家分享怎麽選在哪裏生寶寶。
好啦，開始！拿筆記本，下次看醫生的時候記得問他/她下面的問題：
！喜歡看影片的人，在下面分享我們拍的YT跟大家介紹下面12個問題的list，歡迎看一下，應該有講到更多事！
- 醫院/診所有沒有樂得兒病產房LDR（=Labour Delivery Recovery Room），有的話一共有幾間？
到時候如果LDR不多，可是媽媽們好幾個排隊卸貨怎麽辦？我們聽過一些故事，在很有名氣的診所，媽媽們在走廊或醫生看診的診間生寶寶，因爲真的沒有房間了。
而且LDR不是很普通的房間，這裏只有你跟老公(或其他受邀請的家人)，是很私人的空間，要大聲尖叫吶喊不用不好意思。而且要洗澡隨時都可以，也會有其他東西讓你舒服/放鬆一點(浴缸、繩索、生產球…)，常常卸貨從陣痛到生產需要好幾個小時，需要練習/運動寶寶才能出來。
TIP： 要問一下LDR要多少錢，常常會寫每個小時多少錢例如：
第一小時-1000NTD
第二小時-900NTD
第三小時-800NTD
第四小時-800NTD
。。。
一整天/超過6個小時總共6000NTD
你要問你可以選一整天還是只能最後1~2個小時才能進來（如果房間不多會有這種規定所以一定要注意）
2. 一辦好住院手續，媽媽需不需要打靜脈留置針在手上?
最好能不留就不要留，很多 醫院/診所會有這個SOP，美意是避免孕婦挨針的次數，有不好的狀況的話馬上可以給你止痛藥/葡萄糖什麽的。不過這不一定用得到，而且會有一點痛/不舒服/限制行動如洗澡或做什麽，能不打就不要打。
3. 替孕婦灌腸 enema- 一進來護士會不會幫妳做/叫妳自己做灌腸？
人體很聰明，我們的身體知道要生寶寶之前會準備自己，那時候會有很多賀爾蒙出現，其中一個叫Prostaglandin，因爲這個賀爾蒙妳會常常上厠所大便/拉肚子。這都沒問題，只是妳的身體先從腸子開始清空（有可能是一兩天前！），妳的腸子要變空，子宮才有效率的收縮，我自己的例子則是早上一吃了早餐，馬上開始拉肚子，這讓我想到是不是已經開始了。不過也是不一定的事情， 很多媽媽們說完全沒有大便，所以到醫院護士幫忙做灌腸。這也是好事情，這樣子妳比較不會遇到跟寶寶一起出來的大便便😁。
4. 地方有沒有生產球/繩索/浴缸？
有的話妳可以多伸展跟放鬆，幫忙寶寶出來，沒有的話去醫院可以考慮自己帶生產球，一定會幫妳舒服一點。（請看上面的照片！）
5. 待產的時候會不會不讓妳自由走動呢？
有的時候護士/醫生的SOP，就是只准讓媽媽待在床上哦！不可以走動，可是對自然產的媽媽可能比較慢又不舒服，因為對我來講，每當宮縮陣痛的時候，躺著是最不舒服、最不自然的姿勢。
6. 我可以用任何自己最舒服的姿勢生產嗎?
生寶寶的時候，特別是如果沒打無痛的話，比較難控制自己。但妳那時候會知道妳的身體，一定要自己找到最舒服的姿勢。這個是我們的直覺，所有動物有的，我們人也一樣。到底很久很久以前，還沒有醫院的時候也沒有什麽SOP，女生們不是已經知道怎麽生寶寶嗎？沒有醫生會教妳這件事情，妳到時候會知道，所以要聽自己的聲音。重點是如果到時候妳覺得站著生比較舒服，醫生能不能/願不願意蹲著或趴著幫妳接生呢?
妙雅的經驗是很好，雖然水裏生本來不是我們特別的計劃，
如果有第二胎第三胎，希望可以在水裏生
7. 待產時我必須一直裝著胎兒監視器嗎?
如果醫生的答案是肯定的，那妳就沒辦法自由走動/淋浴幫助產程了，所以我們再回到第五個問題，如果醫生說妳待產時當然可以自由走動，卻告知妳一定要一直佩戴著胎兒監視器，那這就是不可能的事了。 監測胎兒心跳及母親狀況是必要的，但每15~30分鐘做一次就可以，我個人的經驗是，躺著或坐著對我來說太痛苦了，我感覺只想趕快動一動走一走才會舒服一點。
8. 我可以選不要切開會陰嗎Episiotomy？醫生會不會有經驗生寶寶的時候也要保護媽媽？
（妳要自然產也還要確認~如果妳確定不要剪，但是有必要的時候醫生還是會決定，依據當下的狀況處置）
之前的醫學說比較好不要讓會陰自己裂，如果醫生把妳的會陰剪開一點再縫合，之後恢復比較好。在台灣這件事情變成規矩了，在很多醫院/診所完全不給妳選擇，妳會聽到：醫生一定會幫妳剪掉，這樣對媽咪比較好。
不知道對誰比較好~因爲最新的研究說以前大家錯了。其實剪掉之後的受傷程度比較嚴重（大概第二/三度）-皮膚和肌肉都會被剪掉了。有自然撕裂的話是沒有那麽深層。通常只是第一度（肌肉不會破掉的樣子）所以這樣子恢復才真的比較快。
一定也要讓媽媽們知道這件事情：別怕！會陰也不一定會裂開。預防的方法就是：”會陰按摩術”！還有如果妳可以選在水裏面生寶寶，因為皮膚比較有彈性也讓妳比較不會有裂開喔。
9. 我可以慢慢生寶寶嗎? / 在子宮頸全開之間不要被催生
很多專業的產科護士會在他們一看到寶寶的頭就開始催促產婦，對打了無痛的產婦又更沒差了，因為她們減少了許多疼痛。如果當天有很多媽媽同時生產，可能在壓力之下又會幫妳按摩或拉/吸寶寶出來，急產的這些行為都會導致會陰的撕裂傷害加劇，又甚至在這種狀況下，醫生就會自動幫妳施行會陰切開術。所以很重要的是，確定協助妳生產的人能了解且配合妳的意願 (如果妳有請助產士Doula最好，他們一定會貫徹妳的意志)，因為真心想幫助妳溫柔的自然產的人，還會告訴妳在對的時機慢/停下來，會觀察/配合妳下一波的陣痛，慢慢且順利的將孩子生出來，
10. 我能延遲斷臍嗎?
臍帶不是帶著粉粉的紅色嗎？是因爲裏面有非常多寶寶的健康血液。拜託不要馬上把它剪掉了~ 這樣會浪費掉還沒有從胎盤完全輸送過去的血液、抗體、營養!對寶寶而言裏面的最重要是鐵質，很快被剪掉臍帶的寶寶常常會有貧血。之前醫學不知道爲什麽，現在説應該是因爲寶寶出生之後，他的臍帶馬上被剪掉了。如果是早產兒更需要延遲斷臍，可以減少死亡率及出血比例。
11. 寶寶一被接生出來馬上被抱走才又回到媽媽身上嗎? 多久會被帶到觀察室?
寶寶出生後最重要最重要的是要馬上放他在媽媽身上！不要把他抱走。先可以做很快的檢查如吸口鼻的液體等等，可是他一出來馬上感覺到媽媽的體溫、味道、聲音，給他安全感就對了。而且願意親餵的媽媽們，一定要開始餵寶寶~越快越好！
12. 打完脊椎硬膜外麻醉(所謂的無痛分娩)後是否還可以下床走動? 我可以自由控制劑量嗎?
先提醒一下，水中生產是不能打無痛的喔！
*13. 如果妳要剖腹C-section要再問一個最重要的：老公/其他家人可不可以陪我？
因爲這個算比較嚴重的手術，所以不同的地方會有不一樣的規定。
希望準媽媽們看上面的内容後，會清楚一點瞭解：我們的選擇好多，而且是醫生是要配合你，不是妳什麽都要配合醫生。不然建議換一個~我們自己找到了最體貼的醫生，我問她什麽有的沒的，可不可以的，她都願意傾聼我的需求，真是要讓媽媽感覺，能相信她會尊重妳的選擇。 我跟寶寶產檢時都沒問題，所以醫生也説到時候應該不會發生什麽不好的事，但要記得~意外當然沒辦法先確定。但如果找到妳最相信的醫生跟地方，就算意外發生也才更能放心不是嗎? 加油！
勵家人現在要特別跟我們的診所說：謝謝【樂寶兒婦幼健康聯盟】所有的護士們，讓我們感覺被照顧的好好。還有謝謝最棒的泌乳顧問 林燕芳助產師，真謝謝教我們會陰按摩術~還有生寶寶後一直來關心我們哺乳的狀況，一直教我們很多方法！特別感謝 許逸欣醫師 願意配合妙雅媽咪，讓我們那麽溫柔生產，讓我自己感覺到隨時可以相信，萬一發生什麽事情的話，我也不會擔心，因爲確定我跟寶寶are in good hands會被照顧得很好。 這個地方讓媽媽們，爸爸們，家人們感覺到很體貼，很被關心。
謝謝讓我們生產的經驗變成那麽好！勵家人愛你們！
如果要多認識我們，對生寶寶、哺乳、等等有多興趣，歡迎多看我們之前拍的影片：
Very useful information I look forward to hearing your good news about 2nd n 3rd baby I love Lily baby very much her smile makes me very warm n happy， Thank you again from Hong Kong